1、取適量麵粉備用。
2、亞麻籽粉準備就緒。
3、麵粉和亞麻籽粉2:1的比例。
4、加入水調製成糊,無顆粒狀即可。
5、加鹽調味,稠度能上筷子即可。
6、平底鍋入油燒熱,盛入一勺亞麻籽麵糊,均勻攤開。
7、一面成型後煎另一面。
8、多翻幾次兩面上色即可出鍋。
9、鹹香可口,營養更是棒棒噠。
10、成品圖。
可搭配時蔬和豆漿,美美的營養早餐首選哦!