“夏季,因出汗太多,容易造成維生素大量流失。平常多吃新鮮蔬果,可以幫助補充一些~~”
1、準備好蘋果、黃瓜。
2、準備好沙拉醬和白醋。
3、蘋果去皮、洗淨、切絲。
4、切好的蘋果放入盤中。
5、黃瓜洗淨、切絲。
6、切好的黃瓜放在蘋果上。
7、沙拉醬加入白醋調成醬汁。
8、調味汁淋到黃瓜上,吃時拌勻。
1、脾胃虛弱者少吃黃瓜。2、調味汁可以隨個人喜好調配。