土豆蘋果沙拉怎麼做|土豆蘋果沙拉的做法

“土豆又名馬鈴薯，富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。常食土豆強身健體土豆中的鉀可以防止高血壓。因為當人體過多攝起鹽分時，體內的鈉會偏高，鉀不足。土豆是鉀最理想的來源，土豆還具有減肥的功能。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

土豆蘋果沙拉的做法步驟

• 1、準備食材：新苑陽光，原生態蔬菜--土豆

• 2、準備食材

• 3、土豆切成1/4塊，一會兒要切成滾刀塊

• 4、蘋果和土豆切成滾刀塊

• 5、放入沙拉醬，攪拌均勻

• 6、成品圖。

小竅門

絲巾溫馨提示：土豆切開後，最好用水泡一下，以便更好地去掉龍葵鹼