烤南瓜蘋果沙拉怎麼做|烤南瓜蘋果沙拉的做法

“新鮮的小南瓜上市了，南瓜含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，是大家常食瓜菜。烤制後鮮嫩微甜，特別的好吃，不禁想著把它烤後與蘋果做為沙拉，簡單味美有營養。蘋果享有“水果之王”美譽，其中維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的...具有防輻射的作用，而蘋果中的鈣有助於排出體內鹽分，防止動脈硬化。還可以加些土豆，食材隨喜好新增。而沙拉醬中還添了少許檸檬汁，蜂蜜，帶點兒清香酸甜，口感好棒哦。
食材：南瓜250克，蘋果150克，配料：芹菜葉適量，沙拉醬2大勺，橄欖油適量，蜂蜜適量，檸檬汁適量。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 烤 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

烤南瓜蘋果沙拉的做法步驟

• 1、準備好食材。

• 2、南瓜切小塊，拌入橄欖油。

• 3、擺入烤盤，烤箱預熱190度，15分鐘。

• 4、將南瓜烤熟。

• 5、蘋果切小塊，淋上檸檬汁拌勻。

• 6、製做沙拉醬，取沙拉醬，加入檸檬汁，蜂蜜，少許鹽，拌勻。

• 7、蘋果和南瓜，加入沙拉醬拌勻。

• 8、少許芹菜葉裝飾，擺盤

小竅門

1、少許檸檬汁可防止蘋果氧化，味道也更棒。
2、烤制南瓜與大小和烤箱來定時間。