小米椒香菜拌木耳怎麼做|小米椒香菜拌木耳的做法

“黑木耳是低熱量食物，含有的脂肪含量非常低，但是卻含有大量的碳水化合物、纖維素和胡蘿蔔素。攝入人體之後可以有效的促進新陳代謝，加速腸道蠕動，起到降低血壓、降低血脂的作用。所以夏日減脂，多吃涼拌木耳，爽口又不胖。”

食材明細

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

小米椒香菜拌木耳的做法步驟

• 1、木耳焯一下水。

• 2、洗淨過涼。

• 3、取適量木耳放入碗裡。

• 4、小米椒，香菜。

• 5、香菜和小米椒放木耳上。

• 6、適量鹽，生抽，陳醋，香油調味兒。

• 7、調好的料汁澆上拌勻即可。

• 8、成品。