爽口沙拉怎麼做|爽口沙拉的做法

“沙拉醬搭配水果或者一些蔬菜和肉類吃是很不錯的，這樣是可以起到降低膽固醇效果的，而且這樣對我們促進血液迴圈、預防心腦血管等疾病都是非常有好處的，能夠通過這樣的方法來幫助我們促進血管健康。而且我們經常吃沙拉，這樣還能起到健胃消食的功效，對於我們改善消化系統功能，預防胃炎和十二指腸潰瘍等疾病也是同樣很有幫助的，大家堅持去吃沙拉還能有效的預防膽結石的情況產生。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

爽口沙拉的做法步驟

• 1、黃瓜排扁，切段，洋蔥切絲，西紅柿切丁，鵪鶉蛋煮熟，切對半兒。

• 2、澆沙拉醬。

• 3、完成。