“清清爽爽的小菜,配一碗粥,減脂餐。”
1、準備食材洗淨。
2、分別切成小朵,方片,小段。
3、木耳泡發。
4、將食材放入開水鍋裡面焯燙一下撈出。
5、過涼,控去水分。
6、木耳也焯燙一下撈出。
7、所有食材放入盆裡,放入少許亞麻籽油,鹽,雞精,生抽拌勻即可。
8、成品圖。
9、成品圖。