“豆腐皮是豆製品,豆製品有補鈣的功效,特別是女性常吃豆製品可以補充體內雌激素水平,讓面板現細膩有彈性,常吃常年輕。現在就和大家分享這道夏季好吃又補鈣的涼拌菜。”
1、豆腐皮買回來先用清水沖洗掉表面的粘膜,切成絲。
2、鍋裡添適量清水,燒開後把豆腐絲放進去焯水,主要是為了去豆腥味,讓豆腐絲更有勁道,更好吃,焯水後立刻撈出來過涼水拔透,再瀝乾水分備用。
3、蔥切末,放到豆腐絲上。
4、再加入鹽,糖,味精。
5、鍋裡放入適量的食用油,油熱後放入花椒和大料,大料掰開味道更足,把油炸香。
6、豆腐絲里加入適量醬油。
7、然後馬上把熱油澆在調味料上,這樣能把香味充分爆發出來。
8、用筷子把豆腐絲和調味料拌勻,就可以盛盤上桌啦。
醬油不要倒早了,等食用油爆香了,再倒,然後馬上澆上去,這樣才能把味道爆出來,如果醬油倒早了,就會滲到下面,爆不香了。