長青春痘可以吃海帶嗎

真心的很討厭青春痘啊，我從國小六年級時就開始長青春痘，一直到九年級。上了高中之後才沒有了青春痘，青春痘可真是人生一大煩惱之事。長青春痘的時候辣椒可是禁忌，辣椒是絕對不能吃的，那麼海帶呢，長青春痘可以吃海帶嗎？

一、長青春痘可以吃海帶嗎

可以吃的。一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡;

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;

3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸;

4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜;

5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調;

6、平常儘量避免使用過多的護膚品。

二、海帶的介紹

海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色，扁平帶狀，最長可達20M。分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮、皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物質。固著器樹狀分支，用以附著海底岩石。生長於水溫較低的海中。中國北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，產量居世界第一。富含褐藻膠和碘質，可食用及提取碘、褐藻膠、甘露醇等工業原料。其葉狀體可入藥。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

海帶葉片似寬頻，梢部漸窄，一般長2～5米，寬20～30釐米(在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20釐米)。葉邊緣較薄軟，呈波浪褶，葉基部為短柱狀葉柄與固著器相連。海帶通體橄欖褐色，乾燥後變為深褐色、黑褐色，上附白色粉狀鹽漬。

長青春痘可以吃海帶嗎？答案是可以吃的。長青春痘是由於體內因素造成的，多注意面部清潔和補水就可以了。想當初，自己深陷在青春痘的世界裡無法自撥，而如今，我的臉上已經沒有任何痘痘的痕跡了，又可以吃自己最愛吃的辣椒了。

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