青春期如何祛痘

一到青春期，很多人臉上會長出一顆顆痘痘，不僅影響形象，還會有瘙癢疼痛的症狀。青春痘是一種慢性面板炎症，表現為臉部粉刺、膿皰等。青春痘除了分佈在臉上，還可以出現在脖子、後背和胸前等部位。那麼，青春期如何祛痘呢？

一、青春期如何祛痘

1、選擇合適的護膚品

面板長痘多數是因為敏感肌膚導致，為了降低肌膚髮痘率，潔面很重要，對於護膚品上使用也要細心一點，需要注意在長痘痘的地方不要用護膚品，儘量讓它保持乾爽，儘量避免使用刺激性及油膩的護膚品。

2、嚴禁擠痘痘

青春期長青春痘很正常，不長才叫不正常。不要以為把青春痘裡面的膿汁和白色油脂粒肌膚來面板就好了。這種方法極具傷害肌膚。因為長痘痘的肌膚處於易敏感受刺激的狀態，如果你在用手去擠它，會讓痘痘再次感染，護理不好會留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘會自然掉落，並恢復原來模樣。

3、注意個人衛生

這個道理比較簡單，生活中注意個人衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春長在下巴和嘴角周邊，請不要穿有衣領的衣服。因為衣領是藏汙納垢的地方，極度容易因為摩擦讓痘痘更加嚴重。

4、健康飲食

不想肌膚上痘痘長的多，可以多攝取維生素含量多的蔬菜水果。並且保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的人，必須要忌口，才能在美麗的道路上長存。

5、蘆薈祛痘法

取兩根新鮮的蘆薈，將其洗乾淨去皮後搗碎，弄成膏狀後直接塗抹在臉上，避開眼睛和嘴脣的部位，等待二十分鐘，然後在清洗乾淨。每週堅持3~4次，就能看到效果了。

6、白醋祛痘法

白醋加純水有很好的作用，白醋：純水=1：3，按照這個比例，每天早晚洗臉後用手輕輕將白醋水拍臉上，一次不用太多，感覺面部溼潤了就可以。還可以用這誰洗臉，一個星期就有效果了，還能吸出面板細膩的感覺。

7、珍珠粉酸奶祛痘法

將喝剩的酸奶滴幾滴放在珍珠粉裡，然後攪拌均勻後塗在有痘痘的地方，塗上過夜，第二天清洗感覺，珍珠粉不要放太多，以免堵塞毛孔，酸奶儘量用低脂的或者脫脂，避免營養過多產生脂肪粒。

青春期如何祛痘，這是很多人會關注的問題，上文已給出了詳細的答案。青春期祛痘首先選擇合適的護膚品，平時要保持臉部的乾淨衛生，可以用蘆薈、白醋塗臉來抑制痘痘的出現。在飲食上要避免辛辣的刺激性食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜。