長痘能吃海帶嗎

海帶作為我們生活中常見的食物，基本上人人都離不開它。並且也有很多人青睞於海帶，特別是青少年，對於海帶很熱衷。但是，青少年伴隨著青春期，有痘痘，吃海帶也就有點猶豫。下面就給大家回答長痘能吃海帶嗎這個問題。

長痘能吃海帶嗎

1、可以吃海帶

長了痘痘是可以吃海帶的，海帶中含有大量的膳食纖維，能加快腸胃的蠕動，幫助體內毒素的排出，具有美容養顏的功效，還能延緩衰老，海帶中含有大量海藻膠原質，適量食用對痘痘是有一定改善的。

2、一定要少吃

海帶雖然含有改善痘痘的海藻膠原質，但是海帶中的碘含量太高了，一般長了痘痘是最怕吃含碘的食物的，吃多了會加重痘痘的，所以一定要少吃。

3、這樣能祛痘

想要祛痘的話平時最好注意飲食和睡眠，還有可以用茶葉來洗臉，喝茶是潤腸的，可以清火散熱，而且茶葉還能防輻射，所以喝了茶後用茶葉水來洗臉，對治療痘痘都是有用的。

海帶的好處和壞處

海帶還具有抗腫瘤的作用，海帶中豐富的昆布多糖具有啟用巨噬細胞的作用，其同時還可抑制腫瘤細胞的擴散，減少腫瘤的發生，從而起到預防癌症的作用。

降壓，常食海帶也有助於降壓，特別是對於中老年人高血壓患者而言日常更要經常食用海帶。研究發現海帶中豐富的昆布氨酸和年磺酸等都有降低血壓等功效。同時因為海帶可以很好的將食道中的脂肪排出體外，因此常食海帶有助於降脂減肥，保持年輕態。

研究還發現海帶還是一種具有抗凝血作用的食物，因為海帶中含有豐富的岩石藻多糖和巖藻聚糖這些都有一定的抗凝血的作用。

減少放射性的傷害，對於長期在放射性嚴重的地方工作的人而言日常還要適當的多吃點海帶，以利用其中的活性物質來減少放射元素或者金屬元素對人體的危害，研究發現海帶中的某種物質還可將不溶化合物排出體外，減少各種對人體造成的傷害。

當然了海帶除了有這些養生功效之外，常吃海帶還有助於提高人體的免疫力，降胝血糖，特別是對於血糖過高者而言日常更要多食用海帶。

看了這段長痘能吃海帶嗎的答案。很多人都對海帶有了一種新的認識，原來長痘吃海帶不僅不會加重痘痘的生長，還能夠有效的改善痘痘。但是，要注意的是，雖然吃海帶可以有效改善痘痘，但是我們對於吃的量一定要控制好，不然就有反作用了。