不論是春夏還是秋冬，長痘痘是每一年的每一個時間都有可能發生的事情，而且引發痘痘的可能性有很多，有的是因為熬夜有的是因為上火。其中上火長痘痘成為了愛美女生最頭疼的事情。那麼問題來了，很多女生都會問，上火長痘痘該吃什麼比較好呢？我們來看看吧！
上火長痘痘吃什麼好
一、上火長痘痘吃梨排毒
因為上火長痘痘的話，我們可以多吃些梨子來排毒祛痘，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。
二、上火長痘痘吃蓮子芯排毒
我們也可以吃一些蓮子芯，幫助去除上火長出的痘痘，蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。
三、上火長痘痘吃綠豆排毒
綠豆可以非常好的降火祛痘的食物哦，如果我們是因為上火長痘痘了，那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內火，讓面板上的痘痘更快的好起來。
四、上火長痘痘吃苦瓜排毒
前面提到的蓮子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了這個道理。苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。
五、上火長痘痘吃蘋果排毒
蘋果屬於涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。
六、上火長痘痘吃柚子排毒
柚子降火的功效也很不錯，而且過年期間也正是吃柚子的時節，多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。並且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內的毒素很快的排出。
七、上火長痘吃什麼
1.牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重上火長痘，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火長痘，還能解熱毒、去肝火。
2.草莓
不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
看了上面有關上火長痘痘吃什麼好的相關內容後，是不是瞭解了一些食物的作用了呢？如果是對經常容易上火的體質，可以經常多吃降火的水果之類的食物，當然了我們建議的是，大家因為上火長痘痘是很自然的現象，不是很嚴重的情況下，儘量不要塗抹藥品。
千里飄香谷
