長痤瘡可以吃海帶嗎

相信很多人他在處於從青少年階段向青年階段邁進的過程當中，都會遇到很多種面板疾病。像長青春痘，毛孔粗大，還有臉上長痤瘡等等，這些一系列的面板症狀。這個時候很多人肯定特別苦惱，一般臉上長痤瘡，其實一定要特別注意飲食。那麼長痤瘡可以吃海帶嗎？

一.長痤瘡可以吃海帶嗎

可以吃，要適度。長痘學名痤瘡，是毛囊的慢性炎症性感染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染三者相關。海帶無刺激性，適度吃不會構成上述任何一因素，因此可以吃，但一定要遵循適度原則。而且都說海產品是發物，對面板有影響，其實不盡然，大部分痘痘不是因為過敏或者什麼原因造成的，而是很多人的面板，水油不平衡造成的，所以說只要對海產品不過敏，適當的吃，沒有關係的。

二.雞肉煲海帶的做法

主料

雞肉400g 海帶200g

輔料

油適量 鹽適量 料酒1勺 姜適量 花椒半勺

步驟

1.準備好雞肉洗淨。

2.鍋加水，放入雞肉。

3.加點料酒，焯水煮一下。

4.撈出雞肉。

5.海帶泡發清洗乾淨後切塊，放鍋裡焯水煮一下。

6.撈出海帶。

7.湯鍋加水，放入薑片，料酒和花椒。

8.加入雞肉。

9.蓋好蓋子。

10.煲煮20分鐘。

11.放入海帶。

12.煲煮30分鐘。

13.加鹽調味。

14.盛碗。

三.素雞燒海帶的做法

主料

素雞450g 海帶250g

輔料

糖20g 鹽4g 老抽適量 五香粉1g 蔥半棵 姜2片 白芷1片 花椒10粒 香葉1片 桂皮1小塊 幹辣椒1個 料酒1湯匙

步驟

1.素雞切成厚片

2.海帶洗淨切條打結

3.蔥切段、薑切片、幹辣椒一個、白芷2片、香葉1片、花椒10粒、桂皮1小塊

4.鍋內加油燒分次下入素雞炸至金黃色撈出控油。

5.留底油小火把小料炒出香味

6.倒入炸好的素雞片烹入老抽上色

7.加入適量水燒開，加入糖、鹽、料酒和五香粉調味

8.倒入海帶結燒製進味即可

9.冷吃、熱吃均可，浸泡會更進味。

四.海帶雞腳湯的做法

主料

雞腳800g

輔料

海帶適量 紅蘿蔔適量 薑片適量 鹽適量 胡椒粉適量 芝麻油適量

步驟

1.雞腳洗乾淨把指甲剪掉，飛水後備用。

2.海帶結洗泡之後備用。

3.先把飛水後的雞腳放入壓力鍋內。

4.然後把泡好的海帶加入。

5.再將紅蘿蔔、薑片放入，注入半鍋水蓋上鍋蓋大火煮沸半小時。

6.等壓力鍋完全排完汽後再開啟鍋蓋放少鹽胡椒粉、芝麻油即可。

看了以上的描述之後，相信大家對長痤瘡可以吃海帶嗎這個問題已經有了具體的瞭解了。其實是可以吃的，但是一定要少吃。一般人的臉上長痤瘡的話，肯定是由於她吃的一些食物導致體內的水油不平衡，才會引起痤瘡的。所以我們平時一定要特別的注意飲食。

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