“土豆一直是小朋友們的最愛,並且土豆具有飽腹感和豐富的維生素,口感綿軟細膩,也適合給寶寶做輔食。在土豆中加入營養全面、蛋白質含量高的大西洋鱈魚和顏色鮮亮甜甜味道的胡蘿蔔,做成小餅,香煎成土豆鱈魚餅,外在香酥,內在軟糯。特別適合寶寶手抓握著吃!”
1、大西洋鱈魚提前冷藏室化凍,土豆、胡蘿蔔去皮,洗淨。準備好食材。
2、大西洋鱈魚用檸檬片醃製10分鐘去腥。
3、土豆去皮切小塊,胡蘿蔔去皮切碎。
4、鱈魚切碎丁。
5、土豆、胡蘿蔔上鍋蒸15分鐘。
6、土豆用勺子壓成泥,加入胡蘿蔔。
7、再加入鱈魚碎,加入鹽攪拌均勻。
8、熱鍋刷油。
9、挖一勺子土豆泥壓成餅。
10、小火慢煎至兩面金黃熟透,出鍋。
1周以上寶寶食用可以酌情新增鹽調味。