“核桃在國內享有“萬歲子”、“養人之寶”的美稱,花生也被人稱為“長壽果”,兩者有卓著的健腦效果和豐富的營養價值,尤其是對腦力勞動最強的高中生來說,補腦是最合適的了。”
3、發酵到2.5倍大(28度的溫度下需要1個小時左)。
4、把發酵好的麵糰排出空氣,平均分成6份進行10分鐘中間發酵。中間發酵好以後,就進入整形階段了。每份麵糰用手慢慢搓成長條。
5、打成辮子形狀。
6、放入土司盒,放到溫暖溼潤的地方(溫度35度左右,溼度80%)進行二次發酵。
7、麵糰發酵到模具的9分滿。
8、發酵好的麵糰,在表面輕刷一層全蛋液,再撒上部分核桃花生碎。
9、放入預熱好170度的烤箱,上下火,中層,烤35分鐘左右,至表面金黃即可出爐。
10、冷卻後,美味就可品嚐啦。
1、以前都用黃油和牛奶做,這次用了植物油和豆漿,味道也還不錯。
2、烤制溫度和時間要琢磨自家烤箱的脾氣囉。