關於夏拉的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中種面糰：：517公克新鮮酵母：12公克水：310公克主面糰：：2鹽：15公克新增物：：5公克輔料具體步驟1.薰衣草泡軟備用。2.將中種面糰材...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.小蕃茄：10顆芒果：1/3顆奇異果：1顆火龍果：1/8顆B.吐司：1片榛果：50公克葡萄乾：30公克柳橙汁：100㏄橙酒：10㏄生菜葉：3片輔料具體...

食材明細主料無籽西瓜（半個）輔料酸奶（一杯）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜球沙拉的做法步驟1、做這款甜點選用的西瓜必須是無子瓜，這樣吃起來不會因為裡面的瓜子而感到費勁麻煩，我...

食材明細主料芒果（1只）草莓（12個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊，草莓洗淨，黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材...

食材明細主料草莓（400克）黃番茄（400克）黃瓜（半根）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開，黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂，用清水在沖洗乾淨。...

“這幾天真的好熱，剛好姐夫回家帶了好多滴水果，都很新鮮呢。。就弄了個水果大集合--雜果沙拉！！還蠻不錯滴說··”食材明細主料進口蘋果（1個）西瓜（1個）橙子（1個）香梨（1個）香蕉（2根）牛奶（1杯）輔料沙拉醬...

身體健康一直都是每個人追求的目標，但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。夏天，很多人會出現拉肚子的症狀，除了看醫生吃藥之外，還可以通過食療來改善拉肚子。那麼夏天拉肚子吃什麼食物好...

“夏日又到了，做上一道東北地道的冷拌拉皮給家人，味道香美，而且很爽口噢。”食材明細主料東北拉皮（1個）黃瓜（2根）紅心蘿蔔（半個）金針菇（1袋）蒜（2瓣）輔料陳醋（適量）糖（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）香油（適...

隨著五一小長假的來臨，夏天的腳步也離我們越來越近了，夏天除了熱還是熱，只想吃涼的涼的，對於在高廚藝的廚師對夏天也有所困擾，那裡有那麼多冷盤可以做啊，大家不用愁，今天小編為大家帶來了蔬菜...

“百分百新鮮果蔬，零新增！超沁爽質嫩~，最大的特點是有馬齒莧能夠排毒利尿改善面板，使肌膚散發健康的光澤（但不建議孕婦食用哦）！”食材明細主料馬齒莧（30克）烤梅肉（6片）苦苣生菜（10克）紅色聖女果片（5...

食材明細主料黃瓜（兩根）拉皮（一袋）紅椒（適量）輔料蒜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）糖（適量）涼拌醋（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻汁大拉皮的做法步驟1、主要材...

“最近天氣真的太熱了，大家是不是熱的吃不下飯了呢？今天小松就為大家帶來一道義大利特有的大米沙拉，既清爽又開胃，吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米（150g）輔料西紅柿（80g）乳酪（80g）火腿（5...

“夏日是新鮮水果大量上市的季節，對於因為天氣炎熱而沒有胃口的人來說，新鮮的水果成為首選。用水果製作一款簡單的水果沙拉，簡單、美味，還能讓你在不經意間感受到夏日的“繽紛”。製作水果...

“第一次做沙拉，第一次分享，因為平時喜歡跑步、游泳，慢慢對飲食會趨向原味，嘗試一下自己設計的沙拉，放我不喜歡卻有營養的生洋蔥、紫甘藍，這樣一款沙拉就比較容易接受了，吃完覺得壓力也減輕一...

“炎炎酷暑，對油膩SayGoodbye，用清爽百味的沙拉替代吃飯，一盤沙拉卷，無論裡面卷的是山珍海味，還是瓜果蔬菜，終將其斑斕渲染得淋漓盡致，擺脫夏日的浮躁，以一種不迫的從容，品味沙拉卷的百般滋味，心...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料芝麻菜：適量火腿：適量西蘭花：適量胡蘿蔔：適量豇豆：適量輔料美奶茲：適量番茄醬：適量具體步驟1.把西蘭花手動扒開胡蘿蔔切...

“到了夏季容易上火，好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節，腰上的游泳圈太大，都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋（2個）生菜...

“最近天氣非常的熱，都沒什麼胃口，做點清爽的沙拉，紅的聖女果，黃的玉米，綠的西蘭花，看的就有胃口。”食材明細主料西藍花（100g）聖女果（6個）玉米（半個）調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油（3勺）芝麻油（1勺）清淡（口...

“這可是夏天我家餐桌上的主打冷盤呢，酸甜的滋味配上爽滑的拉皮，吃一個夏天都不會膩呢。”食材明細主料東北水晶拉皮（1袋）輔料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）臺式烤香腸（2根）蒜（6瓣）花生碎（1勺）配料辣椒油（2勺）...

“馬薩拉茶是印度獨有的一種香料茶，香氣強烈而刺激，茶湯中充滿了香料伴著紅茶的奇妙香味，體現了獨特的異國風情。在初春陰冷潮溼的季節飲用，可以起到開胃、通氣、祛溼寒、提神醒腦、預防感...

夏天就快要到了，沙拉變成了很多人飯桌上不可少的一道，加點喜歡的水果，芒果、獼猴桃、聖女果、蘋果，再來點喜歡的玉米、紫甘藍，簡單又爽口的沙拉就完成了，好吃不上火，對於夏天沒有食慾的人來說...

“夏天慢慢來了，有時胃口不佳，來個沙拉醬蔬菜！又開胃又營養，這個菜營養流失少！操作簡單快捷，對於吃了油膩的食物，來個清爽的沙拉蔬菜正好解解膩！吃素也營養！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）生菜（一顆）玉...

“乳酪蛋糕的配方中當然一定會有乳酪的，那這個米夏拉克完全沒有一丁點乳酪哦！而且做這個寶貝的成本要比乳酪蛋糕便宜老多倍哦！看似蛋撻又不是蛋撻，口感香甜滑嫩，簡直好吃到沒朋友。這個完美...

“每種果子，都有它不可替代的味道，是陽光、土地、雨水的能量，賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵（適量）藍莓（適量）桑椹（適量）聖女果（適量）藍莓果醋（適量）輔料有機糙米醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）木耳（20克）涼粉（100克）幹豆腐（20克）輔料芝麻醬（20克）香油（少許）辣椒油（10克）精鹽（3克）白糖（5克）香醋（20克）蒜末（10克）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩拉皮的做法步驟1、...