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南瓜幹蝦健康披薩怎麼做|南瓜幹蝦健康披薩的做法

欄目: 烘焙 / 釋出於: / 人氣:2.3W
南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做

關於披薩還有一個美麗的傳說,很久很久以前在義大利,一位母親正為食物而發愁,因為家中只剩下一些麵粉,家中還有一個小兒子。好心的鄰居知道後為她送來一些番茄與乳酪,這位發愁的母親十分高興,用這些材料與麵粉烤制了一張餅給兒子吃,竟意外的美味。新年剛過,如果你家中的那位小王子小公主吃太多零食而沒胃口吃飯,那麼這份健康的披薩立馬提升他們的食慾哦。

食材明細

主料
  • 麵粉 (260克)
  • 植物油 (15克)
  • 白砂糖 (15克)
  • 玉米粒 (50克)
  • 番茄醬 (50克)
  • 馬蘇裡拉芝士碎 (350克)
  • 青椒 (10克)
  • 臘肉腸 (1條)
輔料
  • (1克)
  • 南瓜泥 (225克)
  • 酵母 (3克)
  • 洋蔥 (10克)
  • 火腿腸 (180克)
  • 胡蘿蔔片 (50克)
  • 幹蝦 (50克)
  • 清淡 口味
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

南瓜幹蝦健康披薩的做法步驟

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第2張

    1、南瓜去皮蒸熟壓成泥狀。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第3張

    2、主配方中所有的材料放入麵包桶中,酵母放麵粉上,南瓜泥放一側角落,因為用的純南瓜泥帶有一定水份,配方中沒有水或者牛奶,啟動麵包機,發麵程式48分鐘。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第4張

    3、幹蝦用開水泡發,去掉蝦殼。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第5張

    4、和麵28分鐘,又順手扯了個手套膜,哈哈哈。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第6張

    5、玉米灼水濾幹備用。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第7張

    6、青椒切絲(洋蔥切絲),放入烤箱烤乾一下水份。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第8張

    7、馬蘇裡拉芝士碎刨成條狀。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第9張

    8、發麵程式完成,取出麵糰輕壓排氣。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第10張

    9、擀成一個大餅皮,放入模具中,可以卷一個邊,我用的12寸披薩盤。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第11張

    10、在餅皮上用叉子戳出小洞,防止烘烤過程中派皮受熱膨脹鼓起。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第12張

    11、披薩餅皮上抹上一層番茄醬,放入少量馬蘇裡拉芝士碎。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第13張

    12、胡蘿蔔片和臘肉腸圍邊,中間放上幹蝦仁。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第14張

    13、撒上一層馬蘇裡拉芝士碎,放上火腿腸片。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第15張

    14、撒上玉米粒,青椒絲,洋蔥絲。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第16張

    15、撒上剩下的馬蘇裡拉芝士碎,預熱東菱烤立方烤箱,上火190度,下火170度10分鐘。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第17張

    16、烤箱底層,上火190度,下火170度烤22分鐘,烤熟後取出。

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第18張

    17、加入南瓜泥的披薩,吃起來有那麼一點點甜味,而且比較健康呢!

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第19張

    18、切塊~~

  • 南瓜幹蝦健康披薩的做法 南瓜幹蝦健康披薩怎麼做 第20張

    19、味道相當好吃哦~~

小竅門

1.南瓜本身有糖粉,和麵的糖適量減少
2.用水或者牛奶和麵,用水量是150克
3.披薩的材料根據喜好來放
4.烤箱溫度時間根據各自的烤箱習性調整