![營養的三文魚頭大醬湯怎麼做好吃又簡單]( "營養的三文魚頭大醬湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
30分鐘今天呢，給大家帶來的是一道營養的三文魚頭大醬湯，這個是很清淡的呢，比較適合正在養病的病人或者是老年人，更或者是不吃辣的朋友們，魚是一種非常營養的物質，含有高蛋白吃了也不會胖，魚頭更是整條魚當中最營養的部位了，今天就用它給大家展示一下。
主料
三文魚頭 ：
200 輔料
韓國大醬 ：
50 具體步驟
胡蘿蔔擇洗乾淨，去皮，滾刀切洋蔥擇洗乾淨，切快青椒擇洗乾淨，切塊
坐鍋熱油
放入擇洗乾淨的三文魚頭
煎至雙面金黃
倒入滾水
蓋鍋蓋，旺火煮15分鐘
揭蓋，放入食材
放入大醬，拌勻，煮3分鐘，放入雞粉調味
熄火盛出
千里飄香谷
