準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
40分鐘味道超級讚的補腎健脾粥,是由薏米和紅豆,黑米一起熬煮的一道美味的養生粥,製作起來十分簡單,把材料洗乾淨放入鍋中,等待時間的熬煮即可,製作好的養生粥營養豐盛,粗糧吃了對身體好,吃起來也是十分美味的。這種美味養生粥營養豐盛,孩子也愛吃。
主料
黑米 :
適量 輔料
紅豆 :
適量 具體步驟
珍珠米二兩也可以用糯米
所有備料洗淨,放鍋裡溫水浸泡一小時
用電力高壓鍋,設定為“熬粥”,15分鐘就好。
待高壓鍋氣放完,揭開蓋子。
放入適量紅糖(可根據口味多放少放),蓋上蓋子燜幾分鐘。