準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘好喝的百合雪梨紅豆漿,百合養陰潤燥,安心養神,補胃健脾。雪梨清爽潤肺。紅豆健脾益腎,清熱解毒,利尿消腫。要是這幾種養生食材放在一起會怎麼樣呢?會做成美味養生的百合雪梨紅豆漿喲。對於女人來說,這更是一種美容養顏的好東西,食補可是一切養生方法最簡單的呢。
主料
梨 :
1個 紅豆 :
80 百合 :
60 輔料
清水 :
1000ml 具體步驟
1.紅豆清洗乾淨
2.梨去皮去核切塊
3.百合洗淨
4.把食材放入破壁機桶內
5.加清水
6.啟動豆漿鍵,程式結束後倒出。
烹飪技巧
1、喜歡甜度高的可以放些蜂蜜。梨性涼,脾胃虛弱者慎飲。