皮蛋豆腐是一道口味微辣的家常涼拌菜。作為這道菜的主要原材料的皮蛋是用石灰等原料醃製後的蛋類食品,皮蛋的自身含有很多礦物質,是低脂肪低熱量的健康食材。而且皮蛋本身有著增進食慾,促進消化吸收等功效,而豆腐也是一種既好吃又健康的食物,因此皮蛋豆腐是一道受眾較廣的養生菜餚。
主料
輔料
具體步驟
1.準備材料
2.豆腐脫模,上鍋蒸5分鐘
3.皮蛋切丁,香菜,榨菜切丁加入蒜子,糖,生抽,辣椒,鹽,麻油拌勻
4.把調好的配料汁淋在豆腐上即可
烹飪技巧
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