準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
西蘭花 :
50 黑木耳 :
100瘦
豬肉 :
40 輔料
料酒 :
適量油 :
適量生抽 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.木耳泡好撕成小片
2.西蘭花也洗淨 拌成小朵
3.用開水焯一下西蘭花
4.瘦豬肉切片 用澱粉拌一下
5.熱鍋加入油 加入瘦豬肉片 煸炒 加入料酒
6.加入黑木耳 翻炒
7.加入西蘭花 翻炒
8.加入鹽 翻炒
9.翻炒均勻後加入味精 芝麻油
10.出鍋了
烹飪技巧
挑選西蘭花時,手感越重的,質量越好。不過,也要避免其花球過硬,這樣的西蘭花比較老。