雞腿是雞所有部位肉質最為厚實的,其中脂肪的含量也比較多,適合煎燉,口感嫩滑,營養豐富,這道美味豉油燉雞腿就是選用雞腿肉做為主要食材,在製作料理的過程中,將雞腿中的骨頭剔除,使得雞腿肉受熱更為均勻,吃起來也非常方便,煎熟後的雞腿肉在燉煮,能保持肉質的鮮嫩,入味也非常均勻。
主料
雞腿 :300輔料
釀造醬油 :適量具體步驟
1. 所需食材,蔬菜根據自己喜好選擇
2. 雞腿豎切剔去骨頭展開
3. 加所有材料醃製二十分鐘
4. 鍋裡抹少許油先中火煎雞皮那面三分鐘再煎另一面三分鐘
5. 醃製的姜蔥醬油煸香後加一杯水大火燒開,煮十五分鐘
6. 大火收湯
7. 斬塊撒芝麻,蔬菜開水煮三分鐘撈出做配菜,營養更均衡
8. 開吃吧