準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
中蝦連殼 :
10只蒜蓉 :
1湯匙中個
洋蔥 :
1個義大利瓜 :
3條 玉米筍 :
8條 輔料
油 :
適量辣豆板醬 :
3湯匙蠔油 :
1湯匙麻油 :
1茶匙糖 :
1/2茶匙水 :
1湯匙鹽 :
少許 胡椒粉 :
適量玉米粉 :
適量 具體步驟
1. 蝦先用鹽、胡椒粉醃10分鐘,再平均沾滿玉米粉,快火下油(1湯匙)起鍋,蝦煎至兩面金黃及全熟,盛起備用。
2. 快火下油(約1湯匙)起鍋,爆香蒜茸,加洋蔥和1茶匙鹽炒軟,加入玉米筍和義大利瓜炒香,加入汁料炒勻,汁開後加入蝦炒勻,裝盤即成。