準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
雞蛋 :
3個 紅
蘿蔔 :
10g表椒 :
1只鹽 :
8g雞精 :
2g白糖 :
2g熟雞油 :
1g 花生油 :
8g 輔料
具體步驟
1. 花菜切成小顆,雞蛋去黃留白,紅蘿蔔去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。
2. 燒鍋加水,待水開時,加鹽少許,下花菜煮至熟透,撈起盛入碟內。
3. 另燒鍋下油,鍋不能太熱,把雞蛋白調入鹽,雞精、白糖、紅蘿蔔、青椒打散、輕輕倒入鍋內,淋雞油剷起,成入花菜上即可。
4. 操作要點:炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒乾、炒時火不能大,以免炒焦。