美容補血的紅豆花生豆是一道很營養的菜品。美容補血的紅豆花生豆也是一道很美味的飲品。一般做飲品只用紅豆,或者只用花生,或者只用黃豆。但該菜品很獨特,有三種豆類,有紅豆,花生,黃豆,它們本身的營養就高,三者加起來更營養,喝死來不單調,很好喝。
主料
花生 :30輔料
水 :適量具體步驟
1.各種豆子備用。
2.洗淨,加水浸泡約2個小時。(其實泡的時間長了更好)。
3.各種豆子放到豆漿機裡。
4.加上花生米。
5.加入足夠的水,一般加入到豆漿機裡指示最高的那條線即可。
6.用五穀豆漿鍵打兩次,就會比較細膩。
7.豆漿打好了。
8.營養好喝。。。。
9.營養好喝。。。。
一般打兩遍口感就會比較細膩,不用過濾,營養會更好。