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營養晚餐木芋美體粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.2W

營養晚餐木芋美體粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

木瓜葛根芸豆扁豆魔芋薏苡仁芡實：各5克

輔料

枸杞：2
糙米：10

具體步驟

將木瓜、葛根等洗淨

紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，

文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用

Tags：營養木芋美體粥好吃美體木芋晚餐

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