準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
3小時美容減肥,一直是各種愛美人士永恆的話題,我的木芋美體粥是就是一道十分美容養顏的美食,長期食用能修身健體,深受廣大人民的喜愛,木瓜的美容效果眾所周知,葛根長期食用,有清腸排毒的功效。喜歡的小夥伴趕快行動起來吧,值得大家嘗試。
主料
木瓜 :
5 葛根 :
5 芸豆 :
5 扁豆 :
5 糙米 :
10 魔芋 :
5 輔料
薏苡 仁 :
5 芡實 :
5 枸杞 :
2 具體步驟
將木瓜、葛根等洗淨,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後 將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。