準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
乾紅棗 :
250桂圓肉 :
50水 :
580 蜂蜜 :
400 輔料
冰糖 :
80 具體步驟
1. 將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核
2. 桂圓去殼去核
3. 將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹
4. 保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹
5. 將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻
6. 放入乾淨的玻璃瓶中封存
7. 飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可
烹飪技巧
衝大棗茶的水不用高過60度,否則會破壞蜂蜜的營養成份。