![營養的沙丁魚芝士麵包片怎麼做好吃又簡單]( "營養的沙丁魚芝士麵包片怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
20分鐘很多人都喜歡用麵包片來做早餐，但是怎樣才能做得營養又豐富呢？這時我們可以選擇沙丁魚芝士麵包片，沙丁魚有助於降低血壓，緩解動脈硬化，具有驚人的營養價值，不僅老人小孩適合吃，孕婦也十分適合。沙丁魚芝士麵包片能夠補充人身體的碳水化合物，是早餐必備。
主料
雞蛋 ：
1個 番茄 ：
1個沙丁魚罐頭 ：
15 麵包 ：
2片 輔料
黃油 ：
3芝士片 ：
1片 具體步驟
1.準備材料
裡脊肉切條，加料酒，澱粉攪拌均勻。
香菇切片，芸豆斜刀。
熱鍋熱油爆蔥蒜，加入裡脊肉翻炒，變色後，加醬油調色，再加入芸豆和香菇翻炒，兌水，漫過菜。
8.營養美味早餐，從我做起
千里飄香谷
