常吃不膩的臘八粥如何做簡單又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時

主料

糯米 ：50
麥仁 ：20
薏仁 ：20
綠豆 ：20
花生米 ：20
桂圓 ：10粒
黃米 ：20
紅豆 ：20
蓮子 ：20
黑米 ：20

輔料

冰糖 ：20
紅棗 ：6個

具體步驟

1.準備好所有的食材。

2.黑米，糯米，麥仁用清水淘洗乾淨浸泡。

3.花生米，蓮子，紅棗，綠豆，紅豆，薏仁分別浸泡20分鐘備用。

4.桂圓去皮果肉洗淨備用。

5.把浸泡過的花生，蓮子，紅棗倒入電壓鍋內膽。

6.再放入豆類。

7.加入所有米類。

8.放入桂圓。

9.加入冰糖。

10.加入所需量的開水。

11.加蓋按下營養飯-煮粥健。

12.滴聲提示後即可開蓋攪拌均勻食用。

烹飪技巧

所有食材分別分開浸泡20分鐘，然後再煮粥。冰糖量可自行調整。電壓鍋用開水煮粥會更快捷食材也更易熟。