準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
苦瓜 :
120 雞蛋 :
1個 輔料
芝麻油 :
適量油 :
適量枸枸 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.準備食材。
2.苦瓜去瓤儘可能的切成最薄的片。
3.將切好的苦瓜片,加入適量鹽拌勻。
4.殺出苦瓜的湯汁。
5.然後放入清水中漂洗至鹽份消失。
6.鍋中適量的水燒開後,加入洗過的苦瓜片。
7.燒開後,放入幾粒枸杞。
8.雞蛋打散,當鍋中湯再次煮沸時,打入蛋花。
9.再次煮沸,關火,加入適量的鹽調味。
10.然後加入幾滴芝麻油即可食用。
烹飪技巧
1、苦瓜挑色澤略發白的,苦味要輕很多。2、用鹽醃漬可以去掉苦瓜的一部分苦味,再經過漂洗掉鹽份,也可去掉一部分苦味。