主料
輔料
具體步驟
1.菠菜擇洗乾淨。
2.菠菜入開水中焯至變軟撈出。
3.撈出的菠菜沖涼,然後控淨水分。
4.炒鍋熱油,放入蒜蓉炒到微微發黃,蒜香四溢。
5.加入菠菜翻炒兩分鐘。
6.加入半勺鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。
烹飪技巧
菠菜含有草酸,一定要焯水。