準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
8分鐘青菜豆腐幹一道看起來再簡單不過的菜了,不過其中所包含的營養價值卻是不容我們小事的。青菜富含很高的礦物質,豆腐乾又富含蛋白質,對調理腸胃有很大的幫助。一道簡單的不起眼的青菜豆腐乾,卻蘊藏著巨大的使用價值。多吃蔬菜對我們有好大的好處。
主料
豆腐乾 :
700 青菜 :
500肉片 :
200 輔料
姜 :
2片蔥 :
1根蒜 :
3個 具體步驟
1.準備食材:將豆腐乾和青菜切條,肉切片
2.鍋中倒入少許油,待油熱將蔥,姜,蒜下入鍋中爆香
3.然後將肉片下入鍋中,加入調料汁翻炒
4.最後下入青菜和豆乾翻炒,出鍋裝盤即可食用