主料
隔夜米飯 ：一碗輔料
鹽 ：少量具體步驟
1. 因為是懶人田園炒飯，所以今天沒有步驟圖～嘻嘻，洗淨食材，黃瓜對開切粒，蘆筍切小段，兩個雞蛋洗淨磕開打散，加一點點純淨水，這樣會比較嫩。鍋裡放油炒雞蛋，超好不要太老盛出備用。
2. 把剩米飯倒入鍋中，不放油，翻炒散開，米飯加熱大概5分鐘左右加入切蘆筍和黃瓜，以及那包生菜沙拉，裡面除了生菜還有胡蘿蔔絲5、6條，青紅椒5、6條，芹菜莖幾小粒，哎，真是少的可憐。這些翻炒半分鐘，加一小勺醬油。
3. 最後放入之前炒好的雞蛋，均勻撒入少量鹽，因為晚上了，清淡為主，不想因為晚上吃鹹的喝太多水，第二天睡醒起來腫眼泡。攪拌下就出鍋了，很快哦。
這個醬油是在雞蛋之前放的，因為我不想讓嫩黃的雞蛋變色，雖然只有一點醬油，類似生抽那種稀的。剩米飯只有一人量，但是加了很多蔬菜，最後變成了兩盤，裡面的蔬菜都不要炒太久，差不多1分鐘就可以了，我放菜後火就調成中火了，怕菜老掉，只要隔夜米飯炒透了就行。吃個炒米喝個養樂多晚餐就這樣過去了～
千里飄香谷
