主料
輔料
具體步驟
1. 苦藠去皮,洗淨
2. 番茄去皮切塊
3. 棒骨和肉皮洗淨血汙瀝乾
4. 棒骨焯水,沖洗乾淨
5. 鍋入加入適量的水,下入棒骨塊,肉皮和生薑片,大火燒開後撇去浮末,滴入幾滴醋,小火慢燉2小時
6. 加入番茄塊
7. 加入苦藠繼續1小時
8. 至肉軟爛,調入適量的鹽即可
烹飪技巧
小火慢燉可以讓湯的營養更豐富