主料
正常的豆腐 :適量輔料
老抽醬油 :適量具體步驟
1. 首先呢,豆腐切成厚厚的片,上鍋煎至兩面金黃,有微微硬的殼(有點失敗,將就著看啦)
2. 煎完之後好看多啦,如圖哦~
3. 鍋中有少許油不要倒出來喲,放入這個,我買的紅燒肉罐頭,也可以放自己做的紅燒肉。
4. 紅燒肉罐頭在鍋中就是介樣啦,用鍋鏟弄成小塊!
5. 沸騰之後放入煎好的豆腐厚片,繼續收汁(有水蒸氣,圖片不是很清晰)
6. 等到紅燒肉的汁收的差不多時,就出鍋啦!撒上點蔥花或蒜苗沫沫,有紅辣椒沫沫那真真是極好的了,盡情享受分不清肉和豆腐的時光吧^_^
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等許多人體所需的微量元素,還有糖類,植物油等大量優質蛋白,其消化吸收率佔95%以上,兩小塊豆腐,即可滿足人體一天對鈣的攝取,老少皆宜。