準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
50分鐘忙了好多天,難得可以休息了。今天華華麗麗的就睡過了頭。連續通宵好幾天,身體實在是吃不消,想來閒來無事煮個粥來補補身體,就找了個可口的南瓜粳米粥的菜譜來做做。做法簡單很容易上手。粳米還具有健脾胃、補中氣的功效。剛好適合身體虛弱來補補。
主料
南瓜 :
100 粳米 :
200 輔料
白糖 :
一勺 具體步驟
一、粳米最好提前浸泡兩小時。
二、南瓜切丁,裝碗。
三、把泡好的糯米南瓜倒入高壓鍋內膽,加入適量水。
四、選擇高壓鍋的粥的選項,就可以了。
烹飪技巧
這道南瓜粳米粥雖然健脾,補中氣。但是糖尿病患者不宜多食!