平常的我比較懶,加上工作又比較忙碌,對於自己的營業和飲食有所怠慢,所以我經常選擇吃魚,然而黃花菜燜魚就是我最拿手的一道菜。魚含豐富的晒元素,經常食用還有美顏的功效哦。黃花菜呢,富含營養,用來燜魚,味道極鮮美,是懶人的最佳選擇。
主料
魚肉 :600輔料
料酒 :1毫升具體步驟
魚洗淨,切塊,放鹽、油、料酒、生抽拌均醃製8分鐘;
黃花菜洗淨,溫水泡軟,撈出瀝乾水;
熱鍋,倒油,小火煎魚塊、加一點生薑絲;微黃翻轉另外一面繼續煎至二面微黃即可;
煎鍋魚的鍋還有油,放黃花菜炒五成熟;
放入煎好的魚塊,加一點點水、放生抽,小火燜
放鹽,炒均勻收汁即可。PS:魚不是翻轉多次,容易碎。