蔬菜糙米粥如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

糙米是稻穀去稻殼後的一種米，含有豐富營養價值，糙米粥是一道以糙米為主要食材製作的美食，滋陰又補陽，把蔬菜跟糙米搭配在一起，不僅口感好，而且健康又有營養，是一種養生的菜式，特別適合女性，這道菜用料簡單，用法簡單，可以在日常經常做。

主料

糙米 ：50
西蘭花 ：30
胡蘿蔔 ：30

輔料

芝麻油 ：2
大米 ：50
清水 ：800ml
鹽 ：2

具體步驟

1.糙米提前一晚上泡發，準備好西蘭花和胡蘿蔔。

2.西蘭花和胡蘿蔔都切成細小的丁。

3.將所有食材放入電飯煲中。

4.加入800ml的清水。

5.選擇【煮粥】，口感【香軟】即可。

6.程式結束後，放入少許的食鹽。

7.一點點的芝麻油。

8.攪拌均勻。

9.盛出~

10.一碗香噴濃郁的蔬菜糙米粥~

11.開吃啦~O(∩_∩)O哈哈~

烹飪技巧

可以放入少許煮熟的雞肉，就成了蔬菜雞肉粥啦~