![家庭版西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單]( "家庭版西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
胡
蘿蔔 ：
1根 西蘭花 ：
1朵 輔料
生抽 ：
適量鹽 ：
適量糖 ：
適量 大蒜 ：
適量油 ：
適量 香菇 ：
1個 具體步驟
![家庭版西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第2張]( "家庭版西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.西蘭花掰開洗淨。
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2.胡蘿蔔切片。
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3.香菇大蒜切好。
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4.鍋裡放油，放入大蒜爆香。
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5.放入胡蘿蔔和香菇翻炒一會。
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6.放入西蘭花。
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7.放一勺雞湯。
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8.放生抽。
![家庭版西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第10張]( "家庭版西蘭花燴胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第10張")
9.放糖、鹽翻炒出鍋。
烹飪技巧
佳寧心得：1、放雞湯可以增鮮。2、胡蘿蔔要先炒，胡蘿蔔素經過高溫分解才能被人體吸收。3、西蘭花可以先焯水再炒。
千里飄香谷
