主料
輔料
具體步驟
1. 南瓜、甜菜、洋蔥切丁,蒜頭切碎,玉米粉先與水調開備用。
2. 將所有材料(玉米粉除外)放入熱鍋中煮約60分鐘,至蔬菜熟軟後把所有材料倒入果汁機打末,再倒入鍋中煮開,最後將玉米粉水調入醬中勾芡即可。