主料
菠蘿 :1個輔料
鹽 :適量具體步驟
1.將菠蘿外表洗淨,瀝乾水分。
2.縱切掉三分之一部分
3.將菠蘿果肉挖出備用,再把內部挖乾淨,並把果汁瀝乾,以免浸溼了炒飯
4.挖出的菠蘿肉用鹽浸泡十分鐘,瀝乾水分,切成小粒備用。
5.將蝦皮去掉,挑出蝦線
6.切成段,用料酒、鹽醃製。
7.胡蘿蔔、青椒切丁備用。
8.鍋內油溫熱後放入蝦段翻炒,盛出備用
9.鍋內再熱油,放入胡蘿蔔丁翻炒
10.再放入青椒翻炒斷生,盛出備用
11.鍋內三次熱油,放入蔥花爆香
12.將冷米飯放入,翻炒均勻。
13.倒入蝦仁炒勻
14.再將胡蘿蔔、青椒丁放入,翻炒。
15.放入鹽、雞精等調料炒勻。
16.最後放入菠蘿丁,開大火翻炒均勻,途中要不停的翻動,以免糊鍋
17.最後炒均勻即可裝入菠蘿內。
炒飯的時侯用大火炒,因為加的菠蘿粒有水份,一定要火氣旺,才會顆粒分明,不然會粘結成塊。