最愛的養生粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.一茶杯大米，用水泡著。

2.杞子用溫開水浸泡著。

3.紅棗用溫開水泡著。

4.把所有食材都倒進去瓦鍋中。用個湯勺攪拌攪拌。

5.開火。蓋上鍋蓋。開始煮。

6.因為所有食材已經浸泡過的。所以，煮的時間比較快。半個鍾即可享用。

7.喜歡吃甜的豆親，可以放點紅糖攪拌攪拌。小孩吃這粥特別有營養哦。

烹飪技巧

把紅棗撕開用水泡過之後。能煲出紅棗味來。大米泡過之後，比較容易煲的柔軟。