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健康的豉汁秋葵如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.68W
健康的豉汁秋葵怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:25分鐘

主料

秋葵 :適量
豆豉 :適量

輔料

蔥 :適量
蒜 :適量
雞粉 :適量
彩椒 :適量
美極鮮 :適量
鹽 :適量

具體步驟

1.秋葵洗淨一切兩半,蔥蒜切沫備用

2.鍋內放水,幾滴食用油,鹽,水開炒熟秋葵,乘出裝盤備用

3.鍋內放油,豆豉乾煸出香味下蔥蒜末,彩椒粒,美極鮮,少量鹽,雞粉調味澆至秋葵即可

烹飪技巧

秋葵粘液較多,切時小心,過水放幾滴油保證色澤,不建議焯過久(π_π默默表示抱歉第一次髮菜譜不太會操作,相信有看的同學能明白我的意思)