主料
洋蔥 :1/4個輔料
黑胡椒 :適量具體步驟
1.食材準備:牛油果,蘋果,西紅柿,芒果,洋蔥,紅椒,黃椒,檸檬
2.牛油果用刀沿中間劃一圈
3.一扭開啟,取出核
4.牛油果切塊
5.芒果取果肉的方法:切開
6.在果肉上劃出棋盤格
7.翻起,果肉成塊出現,用刀可以成排取下
8.洋蔥切絲,彩椒掰成小塊,蘋果切小塊,西紅柿切塊
9.倒入少量橄欖油
10.倒入橄欖油
11.檸檬對切
12.擠檸檬汁到沙拉中
13.加入少量糖和黑胡椒碎
14.完成
15.由於牛油果比較生,所以取出沾日式醬油加芥末吃。如果牛油果熟透了,在這個沙拉中口感會非常好
1、牛油果應選擇捏上去有點軟度的,皮深色的。不要太軟。2、芒果有吸光作用,因此適合晚上吃。3、加入調料後靜止一會兒殺出果汁更好吃。