家常蔬菜燕麥豆漿特別適用於早餐時間,它非常有營養,可以很好的補充人們身體所需的營養物質。蔬菜燕麥豆漿主要是由胡蘿蔔、南瓜、黃豆、燕麥製作而成,裡面含有很多的維生素和蛋白質,特別有營養,所以蔬菜燕麥豆漿老少皆宜,早上喝更加容易吸收。
主料
黃豆 :40輔料
冰糖 :適量具體步驟
黃豆提前浸泡,挑洗洗淨;南瓜和胡蘿蔔處理乾淨,切小塊;燕麥沖洗乾淨
2.豬骨先用開水燙走血水。
3.豬骨和黃豆,蠔豉加入適量水一同放入高壓鍋。
4.中高火煮開,5分鐘後用小火煮10分鐘,關火。
5.等氣閥降下,再加入苦瓜,中火煮多幾分鐘。
加冰糖攪拌均勻,晾涼即可