主料
荷蘭豆 :適量輔料
料酒 :適量具體步驟
1. 將肉洗淨血水,瀝乾水分。
2. 用料酒、鹽老抽醃製一會兒。
3. 鍋中倒油,爆香生薑後,將肉倒入,點水燒至八成熟。
4. 將幹辣椒、蒜粒放入鍋中炒香。
5. 將摘好的荷蘭豆倒入鍋中,放一勺老乾媽炒勻至熟即可。
1、選購荷蘭豆的時候,扁圓形表示成熟度最佳,若莢果正圓形就表示已經過老、筋凹陷也表示過老。手握豌豆若咔嚓作響,表示很新鮮,荷蘭豆上市的早期要選擇飽滿的,後期要選擇較嫩的。2、幹辣椒不易先放,炸老了不僅肉味過辣,顏色也會變黑。3、荷蘭豆是鐵的上好來源,不易過度爆炒。