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美味的豆豉烤魚如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.49W
美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘

豆豉烤魚是一道地道風味的菜餚,烤魚鮮香味美,口感麻辣,外脆裡嫩,魚肉質細膩,沒有太多的魚刺,魚肉邊的肉質香脆,裡面的魚肉則細膩嫩滑,醬香濃郁。豆豉的營養價值很高,不僅能增進人的食慾,還能治療感冒胸悶的症狀。與烤魚搭配則是非常美味有用的。

主料

蝦 :500
鯽魚 :600

輔料

鹽 :10
香芹 :250
橄欖油 :25
洋蔥400
蟹味菇 :100
料酒 :50
砂糖 :10
醬油 :10
芝麻 :適量
黃瓜 :150
泡發黑木耳 :100
豆豉 :15
郫縣豆瓣醬 :20
孜然 :適量
胡蘿蔔 :100
香菜 :50

具體步驟

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第2張

1.將鯽魚清洗乾淨,劈開備用;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第3張

2.將蝦清洗乾淨,與鯽魚放在一起,加入5克鹽,50克料酒,醃製1小時;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第4張

3.醃製魚的過程中,將洋蔥、香芹等配菜清洗乾淨;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第5張

4.準備豆豉、豆瓣醬、砂糖等調味料;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第6張

5.準備烤盤,烤盤上面蓋上錫箔紙;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第7張

6.在錫箔紙上面塗抹一勺橄欖油,約5克;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第8張

7.魚和蝦醃製1小時後,擺放在鋪好錫紙的烤盤上;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第9張

8.用勺在魚身和蝦上面塗抹橄欖油,每次少塗,反覆塗抹幾次;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第10張

9.將芝麻和孜然混合後,撒在魚身上和蝦上,入味20-30分鐘左右;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第11張

10.將入味後的魚和蝦送入預熱好的烤箱,溫度190度25分鐘;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第12張

11.烤魚過程中,先將洋蔥、香芹、黃瓜等配菜切條;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第13張

12.烤箱剩餘時間10分鐘時,在炒鍋內放入少許橄欖油;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第14張

13.加入豆豉炒出香味;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第15張

14.加入郫縣豆瓣醬炒出香味;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第16張

15.加入洋蔥、香芹、胡蘿蔔翻炒;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第17張

16.加入木耳、蟹味菇翻炒;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第18張

17.加入5克鹽、10克砂糖、10克醬油和適量的芝麻、孜然翻炒至菜7成熟;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第19張

18.關火後加入黃瓜和香菜拌勻;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第20張

19.從烤箱中取出烤魚;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第21張

20.將炒至7分熟的配菜覆蓋到魚和蝦身上,湯汁澆在上面;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第22張

21.將烤盤再次送入烤箱,195度,烤10分鐘;

美味的豆豉烤魚怎麼做好吃又簡單 第23張

22.取出即可食用啦。