主料
胡蘿蔔 :260輔料
植物油 :適量具體步驟
1.材料圖
2.西葫蘆從中間切開,用波紋刀切成片。
3.胡蘿蔔從中間切開,用波紋刀切成片。
4.鍋中水開後,胡蘿蔔片焯水後,控水備用。
5.用溫水把海米泡好,大約是小半碗水,蔥白切成蔥花。
6.熱鍋涼油,開大火,油冒微煙後,把海米倒入煸炒均勻。
7.倒入蔥花煸炒均勻。
8.倒入焯水的胡蘿蔔片煸炒均勻。
9.倒入西葫蘆片煸炒均勻。
10.倒入泡海米的溫水,煸炒均勻。
11.倒入適量魚露煸炒均勻。
12.加入適量鹽煸炒均勻。
13.加入雞粉煸炒均勻。
14.倒入適量香油調味,煸炒均勻,炒至西葫蘆微軟,即可出鍋。
海米用溫水泡好,泡海米的溫水,炒菜時倒入鍋中,不僅海米炒時不糊鍋,而且味道更鮮。